Continue com a gente a aprenda a fazer um delicioso Chá de Hibisco e aprenda sobre os seus benefícios. Bom chá de hibisco tem muitos benefícios, é conhecido por prevenir a hipertensão, baixar a pressão arterial, reduzir os níveis de açúcar no sangue, manter o fígado saudável, ajudar com cólicas menstruais, ajudar na depressão, ajudar na digestão e ajudar no controle de peso. É rico em vitamina C, contém minerais como flavonóides e tem propriedades laxantes. E tem um gosto delicioso! Mas também pode ter alguns efeitos colaterais.
Efeitos colaterais do chá de hibisco
O chá de hibisco pode afetar os níveis de estrogênio, o que significa que tem efeito tanto na gravidez quanto na fertilidade. Se você está tentando engravidar ou está grávida, provavelmente deve evitar o hibisco em sua dieta. Também reduz a pressão arterial, o que pode ser prejudicial se já sofre de pressão arterial baixa. Saiba mais sobre efeitos colaterais do chá de Hibisco
Como qualquer coisa que tenha propriedades medicinais, é realmente importante ver se funciona para você.
Não tenha medo de experimentar porque é incrivelmente fácil de fazer.
Ingredientes
• 1/2 copo de flores de hibisco secas Contemper.
• 8 xícaras de água.
• 1/4 mel Contemper, adicione mais se você gosta do seu chá mais doce.
• 3 colheres de sopa suco de limão fresco.
Instruções
Leve as flores de hibisco e a água para ferver em uma panela grande. Assim que a água começar a ferver, desligue a chama e cubra o recipiente. Neste ponto, você também pode adicionar outras ervas ou suplementos, como manjericão, capim-limão, raspas de limão, etc. Deixe o chá em infusão por 15-20 minutos. Misture o mel e o suco de limão até incorporar completamente logo após coe o chá. Você pode servi-lo quente ou colocar na geladeira por algumas horas. De qualquer forma, o sabor é delicioso!
Notas
Adicione alguns de seus sabores favoritos a este chá. Manjericão, capim-limão, raspas de limão e hortelã combina muito bem com hibisco, preferimos nosso chá moderadamente doce, mas fique à vontade para adicionar mais mel ou até mesmo substituí-lo por açúcar, se desejar.
Este conteúdo fornece apenas informações genéricas. Não é de forma alguma um substituto para a opinião médica qualificada. Sempre consulte um especialista ou seu próprio médico para obter informações sobre sua saúde.
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